ТОП 4 «пожирателя Вашей энергии». Часть 1: незавершённые дела.

Какие бы цели Вы не ставили, к чему бы не стремились всего этого невозможно достичь без энергии. Сегодня мы открываем серию видео, в которых Вы узнаете об основных «пожирателях» Вашей жизненной энергии. Существует масса методик которые помогают поднять уровень жизненной энергии. Но… Перед тем, как заниматься пополнением, нужно залатать дыры, через которые вы её теряете. Иначе, это будет напоминать дырявое ведро, в котором Вы пытаетесь перенести воду. «Гвоздь» сегодняшней программы: «Незавершённые дела».

Масштаб этого «похитителя» энергии просто поражает. Итак, давайте по-порядку.

Незавершённые дела:

  1. Хлам в Вашей доме, гараже, подвале и т.д.: старые ненужные вещи, старая мебель, поломанные инструменты, коробки, журналы и т.д. Прям, как в анекдоте: В квартире такой бардак! Стою с метлой и думаю: убраться или нафиг улететь отсюда? Это всё результат принятого решения в стиле: «Пусть будет, может мне ещё пригодиться». Я это называю «синдромом Степана Плюшкина». Почитайте о нём в Википедии, это станет хорошей мотивацией для уборки. Как справиться с этим бардаком? Примите решение о массовой безжалостной зачистке и определите конкретную дату. Устройте субботник и избавьтесь от хлама. Тяжело? Ок… Тогда примите решение сегодня убрать только часть комнаты, а завтра другую часть и т.д. Пойдите и сделайте это. Зная, что для Супер-Плюшкиных расставание с любой вещью, гибели подобно, посоветую следующее: «Примите решение каждый день выносить по одной ненужной вещи и избавляться от неё». Медленно, но это лучше, чем ничего.
  2. Бардак в Вашем компьютере. Часто работая с клиентами по теме личной эффективности я прошу показать их компьютер. Притом не нужно куда-то лезть и вникать, достаточно посмотреть на рабочий стол. Чего там только нет. Какие-то электронные книги, игры, музыка, фотографии, документы с ОЧЕНЬ информативными названиями «новый документ 1, новый документ 2, 10568» (смотришь на них и без проблем определяешь их содержание 🙂 ). Целый склад электронного мусора. А потом ещё такие люди заявляют: «Я ничего не успеваю». Оно и понятно, ощущаешь себя геологом на раскопках 🙂 , при каждой попытке что-либо найти в компьютере. Как решить? Выделите конкретное время и структурируйте свои файлы. Определите им понятное название. Почистите рабочий стол (это же не корзина для мусора). Распределите всё по папкам. Слава Богу, сегодня любая информация находится на расстоянии вытянутой руки и её не обязательно хранить в компьютере. Как минимум, переместите её на облачные хранилища такие, как Dropbox, Google Drive, Яндекс диск, облако Mail.ru.
  3. Бардак на рабочем месте. Папки, одинокие документы, канцелярские приборы, раскиданные по всему столу. Неструктурированный архив файлов и т.д. Когда-то был в моей карьере период, когда я считал, что чем больше документов будет на моём столе, тем больше это будет создавать видимость моей занятости в глазах руководства. Глупость, но такой ерундой страдают многие. Это не занятость – это бардак. Наведите порядок и дышать станет легче. На столе должны быть только документы по проекту, с которым вы работаете в данный момент.
  4. Незавершённые дела и проекты. Это касается, как бизнес, так и личных дел. Сегодня очень трендовая вещь – ставить перед собой цели. Это замечательный навык, при условии, что Вы знаете, как это делается и берёте на себя ответственность за то, что будет с Вами происходить на этапе их достижения. Для чего я это говорю? Потому что список недостигнутых целей – всегда пополняет список незавершённых дел. Что дальше? Или самоедство, или разочарование… Выход. Всегда нужно иметь смелость проанализировать причины недостигнутых целей. Может они утратили свою актуальность? А может были слишком амбициозными? Сделайте ревизию и определите, что с ними делать дальше.
  5. Список непрочитанных писем на электронной почте. Актуальный пожиратель энергии двадцать первого века. Выход. Удалите все неактуальные подписки на данный момент. Структурируйте папку «Входящие»: Важное, Инфо, Личное. Выделите специальное время для обработки электронной почты.
  6. Незавершённые отношения с Вашей второй половинкой. Притом может быть такое, что Вы вместе уже не живёте и даже не видитесь, но в душе человека не отпустили или остались какие-то недосказанности и отсутствие ясности о причине разрыва отношений. Если для спасения отношений Вы сделали всё возможное, а перспективы и результата нет – не мучайте себя — поставьте в них точку. На личном опыте знаю, что это очень тяжело сделать… Но рядом с тем понимаю, что каждый из нас пришёл в эту жизнь, чтобы быть счастливым.
  7. Гнев и обида. Это самые интересные и сложные незавершённые дела, которые вампирят энергию не по-детски. Самое дурацкое высказывание в этом вопросе звучит примерно так: «Я тебе этого никогда не прощу…» Знаете с чем можно сравнить такое поведение? С тем, что Вы выпьете яду и будете надеяться, что это убьёт Вашего обидчика. Гнев съедает Вас, а не того, кто Вас обидел. Ради своего же спокойствия, найдите в себе силы, встретьтесь с обидчиком и скажите, что прощаете его. Если тяжело это сделать: напишите письмо прощения. Его можно отправить обидчику, а можно и не отправлять. Сам факт прощения написанный в письме, способен облегчить Вам душу.
  8. Невыполненные обещания. Не можете сдержать своё слово – не обещайте.
  9. Неполученная или невысказанная благодарность. Это начинаешь осознавать с годами. Практикуйте Благодарность. Это самый благородный навык духовного развития человека.
  10. Бардак в голове. Это отдельная и огромная тема. Единственный совет: Самому искать ответы – это долго и неэффективно. Полчаса работы с опытным коучем – сэкономят Вам не один год в поисках ответов.

Напишите в комментариях к этому видео какие незавершённые дела подъедают Вашу энергию сегодня.

В следующем видео мы разберём ещё одного пожирателя энергии – самобичевание и самоедство. Чтобы не пропустить, подписывайтесь на новости сайта добавляйтесь в друзья в социальных сетях и подписывайтесь на канал в YouTube.

На сегодня это всё. Если видео было Вам полезным, ставьте лайки и поделитесь со своими друзьями в социальных сетях. Я пошёл избавляться от мусора… С Вами был Андрей Жулай. До новых встреч. Пока, пока.