Активация жизненной энергии без этого элемента невозможна!!!

Не пойму… Что не так? Залатал дыры, через которые терял энергию, занимаюсь спортом, пью достаточно воды, хорошо сплю и правильно питаюсь, но двигаюсь словно на полуспущенных колёсах. Может это всё не работает? Как часто Вас посещают такие мысли? Что здесь не так? Всё так, просто не хватает ещё одного очень важного элемента в этой цепочке. Активация жизненной энергии без него невозможна! И это ничто иное, как цель… Большая цель, друзья… Без цели наша жизнь проистекает на автопилоте. Мы выполняем определённые привычные действия со дня в день. Ищем мотивацию, волшебный пендель и т.д. И с последних сил занимаемся ежедневным самоизнасилованием.

Позвольте спросить: «На фига вам это нужно?» Вспомните прямо сейчас хотя бы одну ситуацию, когда вы очень сильно чего-то желали. Вы с этой мыслю ложились и с нетерпением ждали утра, чтобы продолжить движение к своей цели. Разве тогда вы думали о мотивации и волшебных пенделях…? Уверен, что нет… Вы чётко понимали, чего хотите и были на этом сфокусированы.

Активация жизненной энергии!

Вот что Вам нужно… Цель-маяк, на который вы будете ориентироваться. Цель, которая будет возбуждать, вдохновлять и давать надежду. Цель, для достижения которой необходимо приложить усилия. Цель, от масштаба которой будет аж страшно… Вам нужна ясность направления движения. Если этого нет в вашей жизни, вы будете пребывать в амёбном состоянии. Давайте посмотрим что происходит с вами в этом состоянии и почему.

Я верю в то, что у каждого человека есть своя земная миссия, под которую он наделён определёнными сильными качествами и ресурсами. В моей методике достижения целей «ДОКАЖИ 4.0» я акцентирую внимание на двух самых главных вещах: ориентация на большую цель и желанность цели (цель должна быть вашей, а не навязанной окружением). Именно эти два фактора определяют Ваши внутренние ощущения.

Когда есть цель, которая вас вдохновляет, вы от жизни балдеете, но только вы сбиваетесь с намеченного пути, срабатывает внутренний GPS – навигатор и ваше тело переводиться в режим энергосбережения. Как это работает? Давайте разберём на примере смартфона, который стал неотъемлемой частью нашей жизни. В некоторых смартфонах есть на корпусе кнопка энергосбережения. Как она работает? Когда Вы переключите эту кнопочку в режим энергосбережения смартфон превращается в обычный телефон, который может только звонить. В этом режиме вы не можете наслаждаться всеми последними разработками в мире техники. Смартфон оставшийся заряд аккумулятора использует только на основные функции телефона.

Так устроен и наш организм. Когда мы идём к конкретной цели, наша батарейка всегда имеет достаточный уровень заряда, но стоит сбиться с пути или вовсе потерять направление, как тут же наш мозг переводит организм в режим энергосбережения. Всё дело в том, что ресурс нашего организма ограничен. Его хватит на реализацию нашей миссии. Когда вы отклоняетесь от нужного курса, мозг отдаёт команду «Не тратить ресурсы попусту и погружает вас в амёбное состояние», в котором ресурсы тратятся на поддержание основных функций жизнедеятельности тела.

Как это проявляется? Как только вы отклонились немного от курса, загорается жёлтая лампочка нашего бортового компьютера и называется она лень. Если мы научимся различать такие сигналы правильно, то сможем оперативно корректировать свой курс. Если пребывание в этом состоянии затянется появляется тревога в виде чувства вины (мигает красная лампочка нашего бортового компьютера). Если мы не прислушались и сбились окончательно, красная лампочка уже не мигает, а просто горит. Мы погружаемся в депрессивное состояние, которое выражается подавленным настроением, упадком сил и т.д. Мы можем надевать маску счастливого человека и играть эту роль, но внутри мы будет испытывать подавленность.

Лень – тревога с чувством вины – депрессия.

Глядя на эти определения, большинству из вас станет не по себе. Это всё потому, что нам с самого детства вдалбливали в голову ложные убеждения о том, что лень – это плохо, а депрессия – просто невыносима. Так ли это? Конечно нет. Это индикаторы нашего бортового компьютера, которые помогают нам не терять фокус внимания с главной цели.

Абсурдность нашего поведения заключается в том, что как только «загорелась лампочка неправильности пути» мы начинаем искать мотивацию, волшебные пендели и т.д. Для чего…? Для того, чтобы продолжить движение в неправильном направлении…? Задумайтесь об этом…

Мои клиенты часто обращаются с просьбой помочь с организацией времени. Первый вопрос, который они слышат от меня: «Какую цель вы преследуете?» На лице удивление и вопрос: «Причём здесь цель?» Очень даже причём… Если вы хотите за день успевать делать больше бесполезных вещей, то не нужно организовывать своё время ради мусора.

Как только вы нащупали смысл и понимаете к чему вы стремитесь, вопрос тайм-менеджмента отпадает автоматически. Вы практически всё время тратите на свою цель и стараетесь выполнять те действия, которые приближают вас к ней.

Самая опасная ошибка, которую допускают многие: «Находясь в амёбном состоянии, сидеть и ждать, пока придёт муза». Она не придёт… Причина простая: «Для новых идей должно быть место в вашей голове, поэтому правило №1: освободись от мусора». И в этом прекрасно помогает спорт. Застряли? Прекратите буксовать на месте. Бегите, гребите, скачите, качайте железо. Мне очень часто гениальные идеи приходили именно во время занятий спортом. Чего я и вам желаю.

Итак, формула жизненной энергии открыта. Она складывается с:

  1. Вдохновляющая цель
  2. Любимый спорт
  3. Количество и качество воды в день
  4. Правильное питание
  5. Здоровый сон
  6. Отсутствие дыр, через которые вы теряете энергию.

На сегодня это всё. Если материал был для Вас полезным, обязательно поделитесь со своими друзьями в социальных сетях. До новых встреч…