Самодисциплина – основа Высокого «Я»…

С Высоким «Я» у меня ассоциируется одна быль… Однажды Маршал Мишель Ней (рост которого составлял 1 м 80 см), подойдя к Великому французскому полководцу Наполеону Бонапарту (рост — 1 м 68 см), сказал: «Вы знаете, а я ведь выше Вас». На что Наполеон ответил: «Маршал, Вы не Выше – Вы длиннее…» Поговорим сегодня о самодисциплине и Высоком «Я»…

Начнём с того, что самодисциплина, это не врождённое, а навык, который можно развить и улучшить. Давайте вспомним те времена, когда армия делала с уличных пацанов настоящих мужчин. Как приятно было наблюдать за изменениями в лучшую сторону, когда ребята с неблагополучных семей, приходили с армии и, улучшив там самодисциплину, занимали достойные места в Жизни. Мне легко об этом говорить, потому что для моего друга, который в 14 лет при живых родителях остался «сиротой», это был единственный шанс, пробиться в этой жизни, и он это сделал (горжусь им и привожу его всегда в пример).

Те, кто знаком с процессом самообразования и самодисциплины, согласятся с тем, что внутри нас живут два человека: один – который стремится к совершенству, второй – любитель телевизора, вредных привычек, страхов. Соответственно, каждое движение, направленное на улучшение Жизни, сопровождается постоянной конфронтацией интересов этих «двух личностей». Не волнуйтесь, сегодня мы «приструним» Вашего «внутреннего саботажника».

Вопрос самодисциплины тесно повязан с Вашим окружением, о котором я писал здесь и здесь… Помните главное правило формирования окружения…? Правильно, «Подобное притягивает подобное!!!» Соответственно, одна часть людей притягивается личностью, которая стремится к совершенству, а вторая часть – Вашим «внутренним саботажником». Смотря на окружение человека можно определить в процентном соотношении, сколько в нём живёт «стремящегося» и сколько «саботажника». Скажу больше, те, кто самодисциплиной занялись только сейчас, возможно, соотношение будет следующим:

  1. Личность совершенствующая = 20%
  2. Личность саботирующая = 80%

Цель ясна, как день… Сделать так, чтобы саботирующая часть уменьшалась, а совершенствующая – росла!!! Первое, что необходимо сделать, это понять, через что воздействует на нас наш «саботажник»:

  1. Цинизм. «Совершенства не существует» — это знают все, включая нашего «внутреннего саботажника», поэтому через это убеждение он и пытается на нас воздействовать, отыскивая недостатки во всём. Затем, эти недостатки приукрашаются и усиливаются до тех пор, пока не затмят всё то, что могло бы Вас продвинуть вперёд!!! Было бы легко «убить» этого «саботажника», так нет, на помощь приходит внешний мир: «друзья», родители, всякие умники. И получается хор «мальчиков — зайчиков», который в один голос поёт: «Это ерунда. У тебя не получится. Ты зажрался. Оно тебе надо? Посмотри лучше телевизор и т.д.» КАК ЭТОМУ ПРОТИВОСТОЯТЬ…? Вы можете прочитать тысячи книг по Успеху, прослушать сотни тренингов и не получить никакого результата, если весь этот процесс не будет подкрепляться «ВЕРОЙ В ТО, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СТАТЬ ЛУЧШЕ!!!» Не зацикливайтесь на несовершенстве. Все с чего – то начинают, не дайте Вашему «саботажнику» заманить Вас в ловушку. Бросьте ему вызов, одержите над ним победу!!! Каждый раз, когда он захочет показать свои «зубы цинизма», скажите: «Я тебя победил один раз и сегодня сделаю это ещё раз!!!» Ждали супер технологического метода борьбы с цинизмом «внутреннего саботажника»…? Таких методик нет… «Всё гениальное ПРОСТО!!!»
  2. Негативизм. Мне очень нравиться такое высказывание из разряда «Как найти волшебный пендель«: «Если бы можно было дать пинок под зад человеку, который виноват во всех наших бедах, то мы не смогли бы присесть в течение месяца!!!» Самая верная стратегия нашего «внутреннего саботажника» —  держать нас в негативе. Правительство дерьмовое, город «засрали», все вокруг дебильные, идея проигрышная, прогрессируют неизлечимые болезни, перспективы нет, работы нет, зарплаты не платят, все мужики сволочи, а женщины …………… и т.д. И самая крутая интерпретация: «Мы рождены, чтобы умереть…» (Аж голова разболелась от этого дерьма, которым захламлены головы большинства людей). Вы говорите, что у Вас получиться или говорите о том, что не получиться, и в том и другом случае Вы окажетесь правы. Человеческий мозг обрабатывает ту информацию, которую Вы ему предоставляете, затем ищет доказательства возможности или невозможности!!!  Вот и сейчас, многим читающим эту статью, мозг говорит: «Это не работает…» КАК ЭТОМУ ПРОТИВОСТОЯТЬ…? Да, опять — таки, Вера в то, что в мире больше хорошего, чем плохого. Вам решать, каким Вы будете видеть стакан: наполовину полным или наполовину пустым. Оглянитесь вокруг и посмотрите, сколько в этом мире людей Успешных, Счастливых, излучающих энергию добра. А всё это благодаря тому, что они свято ВЕРЯТ и двигаются вперёд, не смотря на все препятствия!!! Положительный настрой и Вера в достижимость Цели – враги Вашего «внутреннего саботажника»!!!
  3. Пораженчество. Как часто читая какую – то информацию Вы понимали: «Вот это действительно круто…» И после этого включается «внутренний саботажник» и начинается «Ты слишком молод или слишком стар. Тебе не хватит силы воли. Возможно, это и работает, но только не в твоём случае. Тебе придётся переступить через себя и т.д.» Вы должны понимать, что Ваш «саботажник» не говорит, что это нереально, он пытается убедить Вас в том, что именно с Вами не всё в порядке (первая мысль, посетившая мою голову сейчас: «Ты кто такой, чтобы управлять моей Жизнью, умник всезнающий…?»). КАК ЭТОМУ ПРОТИВОСТОЯТЬ…? Угадайте с первого раза… Совершенно верно, Вера в то, что не бывает чего – то слишком рано или поздно, Вера в себя и в то, что это работает, потому что многие это уже сделали. Заявите своему «внутреннему саботажнику» о том, что никакие его тявкания Вас не остановят!!!
  4. Избегание. Любой процесс самосовершенствования – это набор испытаний, которые Вам необходимо будет пройти. Что, что, ты сказал…? Испытания…? Нет, это не для меня, я привык к комфортной жизни (разве не так отреагировал на предложение Ваш «внутренний саботажник»…?). Да, именно так он и влияет на Вас, заставляя избегать экзаменов Жизни… Но, к сожалению, без испытаний НЕТ РОСТА и ДВИЖЕНИЯ ВПЕРЁД!!! КАК ЭТОМУ ПРОТИВОСТОЯТЬ…? Осознать, что в тебе есть черты и навыки, которые тебя тянут вниз, порой бывает дискомфортно и больно, но уверяю Вас это временный эффект. Давайте посмотрим на это глазами позитивного человека… Без изучения себя, Вы не продвинетесь вперёд ни на шаг. Первый шаг – это диагностика, второй устранение проблемы, и никак не наоборот!!! Просто подумайте о том удовольствии от Жизни, которое Вам предоставит занятие самодисциплиной и самообразованием!!!
  5. Отлагательство. Это одно из основополагающих отличий Успешных от неудачников: Успешные – Действуют, а неудачники только думают!!! Вспомните голос своего «внутреннего саботажника»: «Давай сделаем это позже…» А потом эти пословицы неудачников, типа: «Работа не волк, в лес не убежит…» Разве это не под влиянием «внутреннего протестанта» было придумано…? КАК ЭТОМУ ПРОТИВОСТОЯТЬ…? Советую сделать следующее, перед тем, как что — либо предпринять, задайте себе вопрос: «Это продвинет меня вперёд или нет? Это важно для меня или нет?» Если «ДА» — ДЕЙСТВУЙТЕ!!!

А теперь поговорим об универсальном противоядии от Вашего «внутреннего саботажника».

  1. Положительность
  2. Определённость
  3. Настоящее время

Почему так, спросите Вы…? Ответ на этот вопрос я узнал, прочитав книгу «Подсознание может всё». Если Вы убедительно заявляете себе: «Я сейчас буду читать книгу «Принцип 80/20!!!», Ваш мозг задействует все внутренние ресурсы, чтобы помочь Вам прочитать заданный обьём. В большинстве случаев, люди себе говорят по другому: «Может почитать книгу…?» «Внутреннему саботажнику» только от Вас этого и надо было… Что он ответит: «Какая книга…? По телевизору 4567 серия Санта Барбары, и в ней ожили все те, кто умер в первых сериях. Как ты можешь такое пропустить…?» Только утвердительное, конкретное решение о действии сейчас, поможет каждый раз побеждать «внутреннего протестанта»!!!

На сегодня всё… В следующей статье поделюсь с Вами методикой, которую использую сам. Она поможет Вам за 10 дней существенно усовершенствовать свою самодисциплину… Успешных Вам переговоров со своим «внутренним саботажником»!!!

Благодарю за Ваше бесценное время, проведенное в моей компании!!!
Пусть увеличение продаж доставляет Вам удовольствие…
С уважением, Андрей Жулай.

  • Ольга

    Потрясающая статья! Для меня она сработала как «скорая помощь»: перед утренней пробежкой мой внутренний «саботажник» упорно уговаривал «забить» на всякие физические излишества, съесть что-нибудь вкусненькое и снова лечь спать. И тут на помощь пришла Ваша рассылка.
    Спасибо!

    • http://www.5starsplus.com Андрей Жулай

      Спасибо, Ольга. Сегодня, наверное утро такое!!! Я сегодня своего «саботажника», перед своей утренней пробежкой, чуть на дуэль не вызвал!!! Он мне всё твердил: «Не вставай, тебе же не выходных не удалось отдохнуть, набраться сил и т.д.» На что я ему ответил: «Ты пока пойди почитай мою последнюю статью, а я пойду побегаю…» Цель по бегу на сегодня достигнута, победа над «саботажником» одержана!!! Ура!!!

  • Ольга

    Открыла ещё один способ борьбы со своей ленью (тем самым внутренним «Саботажником»).
    Возможно кто-то сочтёт такой метод ненормальным, а кому-то он поможет.
    Утром, перед пробежкой, внутренний «саботажник» активно действовал в своих корыстных целях и подбивал меня «забить» на всё и лечь спать. Собрав остатки силы воли и выходя на пробежку, стала размышлять, как бы «приструнить» свою лень. Пришла идея. Я представила, что со мной всегда невидимый «тренер» (или надзиратель, если кому-то больше нравится это слово), который следит за тем, чтобы я «не дала себе слабинку», «не жаловалась», «не жалела себя». Строгий такой «тренер», требовательный, но справедливый. Чувствуя, что начинаю лениться, «включала» внутреннего «тренера», который вел активную словесную борьбу с «саботажником». И помогло!
    Эта идея пришла ко мне из спорта. Когда тренер пристально следит за каждым твоим движением на тренировке, то нет возможности схалтурить — выкладываешься на полную. Тяжело, но зато поставленная цель достигается.

    • http://www.5starsplus.com Андрей Жулай

      Кто ищет, тот всегда найдёт!!! О том, что это легко, никто и не говорил, но победа над собой — это САМАЯ ЗНАЧИМАЯ ПОБЕДА!!!
      Не важно, какой подход Вы нашли к своему «внутреннему саботажнику», имеет значение только одно: «То, что ЭТО РАБОТАЕТ!!!»
      Цитирую Вас: «Возможно кто-то сочтёт такой метод ненормальным…?» Да, действительно, большинство посчитает такой метод сумасшествием, но когда Вы посмотрите на этих людей, Вы поймёте, что это та категория, в которой между ж……….пой и диваном доллар никогда не пролезет!!!
      Внимание вопрос: «Насколько важно для Вас мнение этих людей…?
      Оля, Ваши маленькие победы над собой — это путь к Большой Победе!!! Горжусь Вашими достижениями!!!

      • Ольга

        Спасибо!
        Мнение Тех людей с какого-то времени перестало меня волновать. Им хорошо от пассивного «времяпровождения», а я наслаждаюсь тем, что добиваюсь своих целей.

        • http://www.5starsplus.com Андрей Жулай

          Супер!!! В Ваших словах проявляется влияние Нового Окружения!!! Вы на правильном пути!!! Так держать!!!