Это катастрофа… Вынужден прервать «эксперимент»…

Кто читает меня давно, тот знает, что я большой экспериментатор. Многие вещи я пропускаю через себя, чтобы потом поделиться своими наблюдениями и иметь право об этом говорить, а не кормить Вас «сухой теорией». Но в этот раз вынужден Вас разочаровать (или обрадовать), но последний «эксперимент» я провалил. Разрываю контракт досрочно 🙂 …

Интрига закончилась… С 2003 года я всегда активно занимался спортом, и даже уже забыл о том, как мне жилось без него. На разных этапах своей жизни я преследовал разные цели по здоровью. Был период, когда нужно было сбросить вес и, тем самым, избавиться от внутричерепного давления, которое превращало мою жизнь в «ад». В этом мне очень помог утренний бег. Как для человека, который ненавидел этот вид спорта, могу сказать с полной ответственностью: «Я Благодарен бегу и своему наставнику Павлу Викторовичу за то, что помогли мне справиться с этой проблемой».

Вспоминаю, как мой наставник рассказывал свою историю, как с помощью бега он скинул просто огромное количество лишнего веса. Каждый раз при встрече он добивал меня: «Когда ты уже решишься…?» Я, 96-ти килограммовый «дядько» находил всё новые оправдания: «Я много работаю, поздно ложусь, не высыпаюсь, с понедельника, холодно и т.д.»

Мой наставник непростой… Его напор и «мёртвого поднимет». После изучения биографии Стива Джобса, я негласно даже стал называть его «Новобугским Стивом Джобсом». Благодаря такому характеру он и в бизнесе достиг многого. Так вот… В один прекрасный момент он привёз мне беговые кроссовки фирмы New Balance. Чёрт… Теперь к моим лишним килограммам и внутричерепному давлению добавилась ещё одна проблема – чувство вины и «долга» перед наставником.

Последняя моя «отлёжка» закончилась тем, что лёжа в постели с ноутбуком я начал искать выход с положения. На многих сайтах умники-теоретики писали о том, что всё, мол, смирись и научись с этим жить, но это не мой вариант… Поиски привели меня на сайт, на котором советовали сделать три «простые» вещи:

  1. Скинуть вес 🙁 (опять двадцать пять).
  2. Заняться лёгкой атлетикой.
  3. Отрегулировать водный баланс.

Как сейчас помню… Понедельник, состояние дрянь… Встаю в 6.00 и на школьный стадион… Прошёл, немножко пробежал, пульсировала голова так, что вот-вот должна была треснуть… Я выстоял… Продолжение этой истории Вы знаете (вес = минус 8 кг за полгода; 40 минут утренний бег; 2 минуты спринта; 1,8-2л воды за день). Многие удивлялись… Кто крутил у виска пальцем, кто-то наоборот очень сильно поддерживал и восхищался моей силой воли. Главный результат – пару лет я не испытываю проблем с давлением и вес этим летом скинул ещё на 3 кг. Теперь я 85 кг и чувствую себя прекрасно…

Всё было бы здорово, если бы не мой последний фальшивый эксперимент. Так уж сложилось, что в моём окружении очень много, таких же, как я раньше «занятых» людей, которые очевидно имеют проблемы с лишним весом. Понятное дело, что мою историю они тоже знают, «восхищаются» моим нынешним состоянием, жалуются на своё и ни хр….на не делают. Ничего не меняется… Те же оправдания и жалобы на недостаток времени и переутомление. Ну-ну…

Я всегда пропагандировал пользу спорта и его воздействие на все сферы жизни, а тут стукнуло мне в голову увязнуть в этом не с чем несравнимом глупом эксперименте под названием «Полгода без спорта». Упс… Приплыли… Наверняка у Вас возникло сейчас желание удалиться из моих друзей, потому что это действительно глупый и фальшивый эксперимент. Честно говоря, я сам решил удалиться из своих друзей 🙂 .

Что меня подтолкнуло к такому решению? За месяц до завершения проекта «Ландшафтный дизайн» у нас с напарником по тренажёрному залу закончился очередной трёх месячный цикл тренировок, после которого мы делаем отдых две недели. Затем опять новые цели и три месяца нового цикла.

Сейчас я немного буду ныть (это недолго и не больно 🙂 ). Под натиском 15 часового рабочего дня и полного отсутствия отдыха просела и моя сила воли. С каждой неделей межциклового перерыва, всё меньше было желания возвращаться в тренажёрный зал. Даже тренера через мою жену интересовались: «Где же ребята пропали, они же одни из немногих, кто очень серьёзно относится к занятиям…» Отдых затянулся почти на 4 месяца…

Сначала было желание просто отдохнуть и зарядить батарейку. Затем нужно было завершить работу по своей видео студии… Потом ещё какие-то оправдания… Ладно, это уже история… Чем закончился этот невольный эксперимент…? Тяжёлой депрессухой, но рядом с тем, и крутыми выводами:

  1. Спорт помогает избавляться от старой энергии и получать новую. Без спорта у нас происходит застой энергии. Мне это напоминает закрытый водоём в очень жаркую погоду.
  2. Жизнь без спорта = депрессивная жизнь. Во время занятий спортом вырабатываются в организме эндорфины – гормоны радости. Это делает тебя более Счастливым (если можно так выразиться).
  3. Спорт = прекрасные свежие идеи.
  4. Тренажёрный зал — это то, что я любил, люблю и буду любить. Нечего себе придумывать разный бред, чтобы не делать то, что ты по-настоящему Любишь.
  5. Спорт помогает делать «перезагрузку» мозга, а это для «интелектуальщиков» дорогого стоит.

Короче говоря: «Тренажёрный зал встречай, серьёзные ребята возвращаются!!! Ура!!!» 🙂

Ах, да… Ещё одно… Прочитав сегодняшнюю статью, многие из Вас будут сетовать на состояние здоровья, которое не позволяет заниматься спортом. Во-первых, не обязательно заниматься в тренажёрном зале, найдите себя в чём-то другом (хотя бы делайте зарядку на свежем воздухе, минимум 5 минут в день, лучше 25, максимум 1 час), во-вторых, посмотрите коротенький фильм «Цирк бабочек» с Ником Вуйчичем, который родился без рук и без ног, и Вы найдёте ответы на все Ваши вопросы. Очень рекомендую!!!

Всем желаю крепкого здоровья, прекрасного настроения и непобедимой Веры в себя и свой потенциал!!!

Благодарю за Ваше бесценное время, проведенное в моей компании!!!
С уважением, Андрей Жулай.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/274580222909847/ Оксана Мыгиль

    Спорт — это же Ваш ресурс!!!! Вы б еще петь и на гитаре играть перестали!! Рада что Вы снова вернулись в круг спортивных, здоровых и счастливых людей!!!!

  • http://www.5starsplus.com/ Андрей Жулай

    Зная твоё фанатичное отношение к спорту, я с нетерпением ждал комментария именно от тебя… Виноват, исправлюсь, желание есть! Я снова среди спортивных, здоровых и счастливых людей!!! Ура!!!