Адекватная самооценка…?! А как это…?!

После раскрытия у себя на сайте темы «К самодисциплине за 10 дней», я задумался над вопросом: «Почему одним людям молниеносно удаётся внедрить это в жизнь, а другие топчутся на месте…?» «Раскопки» привели меня к ответу: «В большинстве случаев, огромное влияние на этот процесс оказывает внутренняя программа, под названием —  «Самооценка»»…

Много шумихи сегодня вокруг темы «Как повысить самооценку…?» Учитывая то, что здоровая самооценка и уверенность в себе, это как родные сёстры, я решил уделить этой теме некоторое время. Начнём с определения… Самооценка – набор убеждений о себе (взгляд на себя)!!! Убеждения делятся на:

  1. Движущие (успешные) – помогающие нам достигать поставленных целей;
  2. Убивающие – блокировка и ограничения.

Как определить уровень самооценки…? Взвесить убеждения, которыми Вы живёте сегодня. Не знаю почему, но первый образ, который пришёл мне в голову при мысли о самооценке, был вот этот:

Адекватная самооценка

Да, в далёком 2002 году, Сименс С35 был моим первым мобильным телефоном. К чему я завёл разговор о таких разных гаджетах…? Давайте на минуту представим, что в  iPhone 5 поставили прошивку (программу) от Siemens C35 (ну…, чтобы поржать). Внимание вопрос!!! Как себя будет чувствовать iPhone 5 с программным обеспечением от Siemens C35…? Ущербно, правда…? Этот простой пример с телефонами, показывает нам ИСТИННУЮ КАРТИНУ происходящего сегодня с человечеством:

«ЛЮДИ, НАДЕЛЁННЫЕ ВОЗМОЖНОСТЯМИ IPhone 5,

ЖИВУТ УСТАРЕВШЕЙ ПРОГРАММОЙ ОТ Siemens C35!!!»

Вдумайтесь в сказанное… Человек, рождённый «горы свернуть», благодаря заниженной самооценке и отсутствию веры в себя, превращается в амёбу!!! Давайте начнём «копать глубже» эту тему, пока не найдём источник ЗАНИЖЕННОЙ САМООЦЕНКИ (лопату берите острую, придётся копать глубоко в детство)!!!   

Как Вы относитесь к воровству…? Неужели плохо…? А почему же тогда позволяете себе воровать…? Да, да, именно воровать… У кого…? У себя, своих родных и близких… Человек, который не верит в себя и свои способности, обворовывает себя и близких ему людей!!! Причина этому феномену проста: «Люди, живущие старыми убивающими убеждениями, не могут добиться Успеха, сделав тем самым счастливыми всех, чья судьба им не безразлична…»

Здоровое представление о себе – это первый и самый важный шаг на пути к достижению целей. Задумайтесь: «Если Вы не в состоянии любить самих себя, сможете ли Вы питать любовь к другим людям…?» Иными словами, этот вопрос прозвучит так: «Разве можно дать то, чего у Вас нет…?!» Полюбите себя такими, какими Вы есть!!!

А теперь рассмотрим источники плохого мнения о себе (заниженной самооценки):

  1. Общество, которое с детства концентрировало Ваше внимание на наказаниях, а не вознаграждениях: «Не делай это – будешь наказан…», «Закончишь школу плохо – будешь всегда пасти заднего…» и т.д.
  2. Неоднократное высмеивание Ваших способностей учителями, родителями, друзьями. Их мнения и сомнения в Ваших талантах, искажали картину Вашего истинного «Я». Часто дети, обращаясь с просьбой купить альбом и краски для рисования, получали такой ответ: «Учи лучше математику, это больше поможет тебе в жизни…» и т.п.
  3. Высказывания с применением слова «всегда». Сделав что – то один раз не так, Вы получали отпор от родителей такой: «Ты всегда делаешь всё не так…» Раз, второй, третий и, ребёнок убеждён в том, что он действительно всегда всё делает неправильно. Если не копать в детство, можно посмотреть на отношение некоторых руководителей к подчинённым, которые каждый день вбивают в их головы мысль о том, что они кучка неудачников, делающая всё и всегда не так.
  4. Не яркая внешность. Все помнят детские дразнилки, рождающие комплексы. Ежедневное напоминание о несовершенстве, приводит к тому, что ребёнок зацикливается на этом и чувствует себя ущербным. Но вы же помните, чем закончилась история о гадком утёнке…?!
  5. Нереалистичное сравнение своего и чужого жизненного опыта. Вспомните чувства, когда Вы оцениваете успех другого человека… Появляется «большая жаба», которая преувеличивает Успешность другого и преуменьшает Вашу!!!

Такие вещи рождают в человеке комплекс неполноценности, который с детства переноситься во взрослую жизнь, а если это явление продолжает подпитываться, то проблема усложняется до диагноза – хронический неудачник.

Многие люди пытаются копировать других… В большинстве случаев такое поведение приводит к разочарованию: «Он умнее меня, он успешней меня, он красивее меня и т.д.» Это заканчивается падением уровня самооценки. Честно Вам признаюсь, я всегда считал себя образованным человеком, но, когда я смотрю на то, как моя жена справляется с вязальной машиной, в которой 400 игл, чувствую себя полным…………….. К чему я это говорю…? Рождённый ползать – летать не будет, а причин для понижения самооценки можно и без этого насобирать огромную кучу… Каждый человек талантлив в своём деле, главное его вовремя выявить. Вместо того, чтобы гоняться за чужим Успехом, лучше потратьте это время на поиски себя!!!

Как определить, что человек страдает заниженной самооценкой…? Очень просто… Многочисленные эксперименты и исследования показали, что люди с низким самомнением часто прибегают к критиканству, обладают ревнивым характером, завидуют чужим Успехам. НЕПРИЯТНО УЗНАВАТЬ ПРАВДУ О СЕБЕ…? Я НАСТАИВАЮ НА ОТВЕТЕ!!! Люди с заниженной самооценкой не терпят чужого смеха, расценивают его, как критику в свою сторону, более того, они совершенно не умеют смеяться над собой и часто пытаются унизить других, таким образом, чтобы «опустить» их до своего уровня.

Чем ещё чреват низкий уровень самомнения…? Потерей мотивации, без которой, как Вы уже знаете, ни одно из дел не будет доведено до логического завершения. Смотря на многие конфликтные ситуации со стороны, начинаешь понимать, что большинство из них, возникает на почве заниженной самооценки, когда на помощь приходят оправдания, а не мудрость и спокойствие.

Уверен, что с источниками и признаками заниженной самооценки мы разобрались. Если что – то упустил, напишите в комментариях к статье. Давайте вспомним правило решения любой проблемы:

  1. Выявить проблему;
  2. Осознать её;
  3. Решить!!!

Что нам уже удалось сегодня сделать…? Правильно… Мы проблему выявили и, надеюсь, что Вы нашли в себе силу воли осознать эту проблему. Теперь остаётся её только решить!!! Можете, конечно, этот шаг не делать, если Вас устроит роль неудачника. В следующей статье, я озвучу Вам шаги повышения самооценки, а пока рассмотрим наиболее простой способ повышения самомнения. Позитивные убеждения… Повторяйте их, как можно чаще и будет Вам Счастье!!! Что, принялись к выполнению…? А как же быть с тем «дерьмом (старыми убивающими убеждениями)», которые Вы насобирали за всю жизнь…? Правильно, их необходимо почистить с помощью простого упражнения. Кто читал книгу «Подсознание может всё», тот знает, что наше подсознание может помочь нам решить любую проблему и даже ту, которая связана с заниженной самооценкой.

Заниженная самооценка, это набор заблокированной энергии, которая не работает на Вас, а только вредит. Наша задача, «разблокировать» её и делается это так: «Выберите одну из разрушающих эмоций, УСИЛЬТЕ ЕЁ (погрузитесь полностью в эту эмоцию, тем самым Вы скажете подсознанию, что собираетесь над этим вопросом сейчас работать). Затем дайте команду своему подсознанию такими фразами:

  1. «Это моё переживание, я сам создал его когда – то» (я сам создал внутри себя это сильное переживание).
  2. «Я принимаю решение забрать энергию с моего переживания прямо сейчас».
  3. «Я забираю энергию полностью». Я оставляю это переживание пустым.  

После этого, Вы должны успокоиться и ждать, когда подсознание выполнит Вашу команду. Через время, энергетический уровень этого переживания начнёт уменьшаться и, это будет продолжаться до тех пор, пока не исчезнет полностью. Вы должны понимать, что само воспоминание (след от него) останется, но без энергии оно не сможет влиять на Вашу жизнь. Вот такое простое упражнение, находящееся за пределами Вашего сознания, поможет Вам очистить подсознание от блокировок. Очистили…? Теперь у Вас появилось место для загрузки нового – Успешного!!! Действуйте!!! В следующей статье продолжим тему повышения самооценки…

Благодарю за Ваше бесценное время, проведенное в моей компании!!!
Пусть увеличение продаж доставляет Вам удовольствие…
С уважением, Андрей Жулай.

  • Ольга

    Очень ценные мысли! С каждой статьей пополняется «мозаика» успеха!
    Но где же эта «кнопка перепрошивки» своих мозгов?))) Она бы очень спасла именно в тот момент, когда самоубеждение не срабатывает.

    • http://www.5starsplus.com Андрей Жулай

      Эта «кнопка» всегда находится рядом с нами, вот только «внутренний саботажник» не всегда даёт нам тиснуть на неё так часто и так сильно, как это необходимо.

      • Ольга

        «Выключить» звук у «саботажника», нажать на «кнопку» и запрограммировать себя новыми убеждениями.
        А что, если при каждой ограничивающей ситуации (когда говоришь себе «нельзя!» или «не делай этого, молчи!»), ставить под сомнение свои собственные убеждения и задавать самому себе вопросы: «Точно нельзя?», «А почему нельзя?», «А что будет, если…?» и действовать…

        • http://www.5starsplus.com Андрей Жулай

          Прикручивать звук «саботажника» не нужно, с «немым саботажником» тяжелее будет договориться :-). Единственное, что мы должны научится делать — различать голос ИСТИННОГО «Я» от голоса «внутреннего саботажника».
          Каждый раз, принимая решение: «Быть или не быть…?», задавайте себе вопрос: «Продвинет это меня вперёд, сделает лучше, чем вчера…? (спрашивайте у ИСТИННОГО «Я», а не у «саботажника»)» Если да — ДЕЙСТВУЙТЕ!!!

          • Ольга

            Задаю вопрос: «Продвинет это меня вперёд или нет, сделает лучше, чем вчера?». Могу услышать голос «ленивого внутреннего саботажника». А может это говорить моё истинное «Я», но при это предупреждать об опасности, который несёт в себе этот шаг и что не стоит совершать данное действие?

            • http://www.5starsplus.com Андрей Жулай

              Хороший вопрос. Предупреждать об опасности…? Смотря о какой опасности идёт речь… Если об опасности лишиться здоровья или жизни, тогда это имеет значение. В любых других ситуациях — ДЕЙСТВУЙТЕ!!! Не получится — будет хороший урок, но Вы не будете жалеть о том, что знали об этом и «стояли в стороне», а кто — то ДЕЙСТВОВАЛ и сорвал куш!!!