Секреты успешного освоения любого навыка!!!

Наблюдения за многими людьми, которые самостоятельно пытаются изменить что-то в своей жизни, часто у меня вызывают ассоциации с тренировкой по альпинизму. Путь к Эвересту, лежит через массу срывов и падений… Проблема только в том, что не все выдерживают эти испытания. С освоением успешных навыков происходит нечто подобное… Об этом далее…

Если сегодня мне удастся помочь хотя бы одному человеку добраться до вершины желаемого навыка, можно будет считать, что миссия выполнена. Прежде, чем начать, рекомендую Вам эту статью не просто читать, а пропускать её через своё сознание!!! Итак, начнём…

Страх, неуверенность, подавленность, нерешительность, вопросы типа «А что, если…?»… Наверняка Вы лично знакомы с этими «врагами» успеха, которые проявляются сразу же, как только Вы собираетесь поменять что-то в своей жизни. Мой многолетний опыт работы с людьми указывает на один из главных источников этих неприятностей – неизвестность (неизведанность). Именно она делает первый шаг настоящим испытанием для каждого из нас. На вопрос: «Что самое трудное в достижении успеха?» я люблю отвечать так: «Отрезок дистанции от нулевого шага к первому!!!» Трудности этой части пути вызваны страхом неизвестности, который парализует движение вперёд. Как с этим бороться…? Понять, что с Вами происходит на самом деле!!!

Я обожаю одну прекрасную мудрость о страхе:

В ТОМ, ЧТО ВЫ БОИТЕСЬ, МОЖЕТ СКРЫВАТЬСЯ ТО, ЧТО ВЫ ИЩИТЕ!!!

Не читайте дальше, осознайте эту истину, проникнитесь её глубочайшим смыслом… Представьте себе такую картинку: «Страх это стена, которая стоит перед Вами. Пройти сквозь неё можно только при условии, искренней веры в то, что Вы можете проходить сквозь стены.» Зачем Вам это нужно…? Затем, что за этой «стеной» — СВОБОДА и СЧАСТЬЕ!!!

Минимум информации, который Вам понадобиться для успешного освоения любого навыка, это понимание тех этапов, через которые Вам предстоит пройти:

  1. Неизвестность;
  2. Вдохновение;
  3. Внедрение;
  4. Интеграция ценностей.

Давайте мысленно постараемся пройти через них и понять, что на каждом из этих этапов с Вами происходит. Итак, первое препятствие Вас ожидает на этапе «Неизвестность». Страшен ли так чёрт, как его рисуют? Чтобы победить тайного «врага» важно разобраться с теми процессами, которые происходят в Вашем мозге. Что такое неизвестность? Это ситуация, в которой Вы ранее не были, соответственно, как её решать Вы тоже не знаете!!! Как только Вы принимаете решение идти в неизведанное, Вы посылаете импульс в мозг, который пытается найти решение и «осветить» Вам правильный путь. Если полезной информации в Вашем подсознании нет, он Вам начинает через страх сигнализировать об опасности, «включая всяческие блокировки».

Какая главная цель этапа №1? Правильно, перейти на этап №2!!! Толчком (мотивацией) для этого может быть что угодно: тренинг, коуч-сессия, статья, видео ролик, книга, нужда, скука и т.д… Одним словом всё, что мы называем «волшебным пенделем», который «заряжает» нас энергией и перетягивает на этап «Вдохновение». Здесь главное понять: если мы останемся в состоянии эйфории долгое время ничего не предпринимая, со временем заряд вдохновения иссякнет и всё закончится не начавшись. Сразу переходите к активным действиям!!! Вас ждёт этап «Внедрение».

Для многих людей этот этап является настоящим вызовом. Учиться на своих ошибках нелегко, особенно если Вам десятки лет вбивали в голову правило о том, что допускать ошибки это плохо. Страх ошибки (как его преодолеть читайте здесь), вызывает естественную реакцию сопротивления, которое многих позитивно настроенных людей заставляет «сойти с дистанции» и отказаться от наработки нового навыка. Опять-таки мои наблюдения за собой и за теми, кого я тренировал или проводил коуч-сессии доказывают следующее: «Как только Вы проявляете попытку перешагнуть на следующий этап своей жизни (состояние «жизнь налаживается»), на Вас обрушивается целая куча испытаний и препятствий…» ВАЖНО!!! Не сдавайтесь, этот процесс необходим для того, чтобы дать Вам шанс доказать, что Вы не случайный гость успеха, а достойны этого уровня (остановитесь, без понимания этой истины, вы не сможете двигаться вперёд). Самый простой способ «удержаться» — запоручится поддержкой продвигающего окружения (друг, наставник, единомышленник). На этом этапе новый навык находиться ещё в «сыром виде», он только начинает набирать энергию, и не интегрирован (встроен) в систему Ваших навыков. Его закрепление происходит на этапе «Интеграция ценностей».

Если Вы осознанно практиковали навык на протяжении определённого времени (продолжительность зависит от сложности навыка), на этой стадии он перейдёт в разряд автоматических. Начнёт работать легко и непринуждённо. Это как вождение автомобиля – сначала каждое движение мы пропускаем через мозг (обдумываем), а со временем все эти функции выполняем на автомате.

С этапами освоения нового навыка разобрались, теперь настало время Вас предупредить об ещё одной важной истине:

СТАРЫЕ ПРИВЫЧКИ НИКУДА НЕ ДЕВАЮТСЯ;

НА ИХ ЭНЕРГИИ ВЫРАСТАЮТ НОВЫЕ!!!

Многие заблуждаются, предполагая: если привычка уже наработана, то никуда она уже не денется. Для того, чтобы понять это, нужно представить себе такую картину: два воздушных шарика чёрный и жёлтый соединены друг с другом горловинками (через которые мы их наполняем воздухом или гелием).

освоение навыков

Чёрный – это Ваша старая разрушающая привычка, а жёлтый – новый продвигающий навык, который Вы нарабатываете. Ваша задача сделать так, чтобы весь воздух с чёрного шарика перекочевал в жёлтый, который поможет Вам взлететь к вершине успеха. Проще говоря — плохую привычку Вы должны лишить энергии, а хорошую ею наполнить. Где энергии окажется больше, та привычка и победит, то есть будет управлять Вашей жизнью.

Заметьте, даже если у плохой привычки вовсе не останется энергии, само её «тело» никуда при этом не девается и в любой момент будет готово наполниться «жизнью» и перечеркнуть все Ваши старания, посвящённые новому навыку. Заядлые курильщики по этому поводу говорят так: «Бросить курить для меня не составляет труда, я делал это уже тысячу раз…» Единственный способ не дать старой разрушающей привычке вернуться — постоянно практиковать новую успешную!!! Если Вы осознаете процесс освоения новых успешных навыков, — победа будет за Вами.

Завершая свой пост, хочу ответить на наиболее часто задаваемый вопрос о навыках: «С чего начать…?»

НАЧНИТЕ С САМОДИСЦИПЛИНЫ!!!

Этот навык убивает главного «врага» успеха – искать оправдания своего бездействия!!! Овладев этим навыком и сделав его главнокомандующим Вашей жизни, Вы навсегда забудете о стране под названием «Когда-нибудь (скину вес, начну бегать, читать, заниматься саморазвитием и многое другое, которое Вы как бы хотите)». Самодисциплина – это ключ к Вашему полному потенциалу!!! Если возникло желание освоить этот навык, обратите внимание на вот этот материал:

  1. Самодисциплина – основа Высокого «Я»
  2. К самодисциплине за 10 дней!!! 1-я часть
  3. К самодисциплине за 10 дней!!! 2-я часть
  4. К самодисциплине за 10 дней!!! 3-я часть
  5. К самодисциплине за 10 дней!!! 4-я часть
  6. К самодисциплине за 10 дней!!! 5-я часть

На сегодня это всё. Если материал Вам был полезен, не забудьте о своих друзьях в социальных сетях и поделитесь с ними ссылкой на статью. Вполне возможно, они сейчас «стоят перед стеной страха неизвестности», а эта информация поможет им пройти сквозь неё и стать свободными и успешными. Если у Вас возникли вопросы, пишите в комментариях, и я с большим удовольствием на них отвечу.

Будьте дисциплинированными и счастливыми!!!

Благодарю за Ваше бесценное время, проведенное в моей компании!!!
Пусть увеличение продаж доставляет Вам удовольствие…
С уважением, Андрей Жулай.